epa dha

[...] zależeć na przewadze EPA lub w ogóle suplemencie jedynie na bazie EPA, który działa przeciwzapalnie. Z polskich dystrybucji mogę polecić suplementy firmy Igennus Pharmepa Restore (2 kapsułki dziennie). Znów, jest drogi, ale jest to tzw. pharmaceutical grade, czyli praktycznie 90% czystego EPA w kapsułce w formie kwasów rTG. Nie czarujmy [...]

Kapsułki z omega3 muszą być z EPA+DHA, bo w sprzedaży są też takie z olejów roślinnych, bez EPA i DHA ...

a promocji GAL'u ani widu ani slychu bylem w 2 aptekach w wawie tylko zdziwilem sie ze rozne trany maja rozna zawartosc procentowa EPA/DHA w aptece najbardziej polecaja LYSI ale ma mniej EPA/DHA niz Mollers Zmieniony przez - FunkyKoval w dniu 2005-10-14 20:09:21

Kwas α-linolenowy nie jest nie pełnowartościowy ( w ogóle nie można tak twierdzić o kwasach ) tylko o białkach. Oczywiście to że organizm go może sam syntezować, a EPA/DHA nie może stawia go w gorszej roli bioaktywnej i tu się zgodzę. Zlicza również EPA i DHA. No to logiczne, że jak nie ma ryb to go prawie nie ma, mówiłem o proporcjach nasycone / [...]

Marku chętnie zapoznam się z Twoim artem, który jest w planach Z tego co sam czytałem to 6 g EPA/DHA jeśli w gramie jest 18% EPA i 12% DHA. Daje dobre efekty. Dawkę należy dostosować do diety. Większe ilości tak jak wspomniał qazar mogą mieć pewne zalety, ale też pewne wady.

Będzie starczyło 6g EPA + DHA dziennie :)? I to prawda że to wspomaga wrażliwość insulinową + zapobiega otłuszczaniu wątroby ? Bo to mnie najbardziej interesuje w tej suplementacji, bo jestem Endo i nie chcę się zanadto zalać (dieta i trening jest), bo jednak jako 19latek nie mam co narzekać na serce i inne narządy :D aczkolwiek chcę wstawić [...]

6 kapsułek 1g daje nam prawie 2g samych czystych kwasów EPA i DHA w tym sęk że olej rybi ma większe stężenie niż tran - standardowo ~30% (18%/12%) kwasów EPA/DHA Zawsze suplementowałem się tranem (u mnie Lysi był bardziej dostepny i jakoś tak zostało że go uzywałem) - zawsze także go polecałem - jednak nie dla wszystkich jest to dobre [...]

[...] (EPA) - 180 mg 12% kwas dokozaheksaenowy (DHA) - 120 mg 5% inne kwasy omega-3 - 50 mg Witamina E - 6,7mg (56%*) I ile takich musiałbym zjeść aby uzyskać tą samą ilość epa dha co przy 90 ml oleju. Z resztą olej lniany też dostarcza innych tłuszczy, a suplementacja już nie. Czy faktycznie opłaca się kupować te śmieszne kapsułki z olejem [...]

[...] Na skład smalcu? Skład smalcu nie jest czymś co się bada na ludziach. Żadnego skłądu nie bada się na ludziach. Flaxseed oil and alpha-lipoic acid combination ameliorates hepatic oxidative stress and lipid accumulation in comparison to lard Olej lniany? Jasne, działanie lnianego polega na tym że ALA jest zamieniana w organizmie na EPA/DHA czyli [...]

Nikt za Ciebie nie ułoży diety, nikt za nas też nie układał naszych diet. Siedzieliśmy tygodniami i czytaliśmy artykuły i publikacje. Udzielaliśmy się na forum i pytaliśmy. Nie ma gotowców. Na siłownie targać żelastwo każdy może iść, ale "czytać" to już nikt nie umie... Tak jak napisałem Posiłek 1: A) Dobierz pełnowartościowe białko B) Dobierz [...]

ile mg epa/dha maja?

(...) Kapsułki omegi 3 gold z olimpu - 4g - z czego wychodzi 2g EPA + DHA ( o3 - 2g : o6 - 0 ?!?!)(...) Nie za dużo tych kapsułek i tego EPA/DHA? Czytałeś temat http://m.sfd.pl/D3_i_omega_-t1128159.html?

[...] ? czy standardowe ? jesli nie jestes osoba bardzo duzo cwiczaca to byc moze wystarczy jedna kapsulka VITA-MIN PLUS®? - magnez 2 tabsy dziennie zalezy jaki preparat (ile ma jonow magnezu i w jakim zwiazku) mozna polecic z czystym sumieniem - Olimp Chela-MZB® wtedy faktycznie 2 kaspulki sa OK :D - melisa 2 herbatki [...]

Witam! Z efektów jestem bardzo zadowolony. W sylwetce udaje się zauważyć spory rekom, fatu troszkę zjechało, waga stoi w miejscu. Bardzo Ciężko było mi wskoczyć na taka ilość węgli przyzwyczaiłem się do jedzenia troszkę większych objętościowo posiłków. Teraz postaram się podbić nieco kaloryczność. Pytania: 1. Dostałem Tran w kapsułkach COD Liver [...]

marek c. chodzi ci oczywiscie o 1,5-3g epa+dha ? bo w 10caps omegi jest 5g fish oil czyli niecale 2g epa+dha

[...] WSKAZANIA: Biologicznie aktywny dodatek do żywności zwiększa obronne funkcje organizmu, mobilizuje układ odpornościowy, zmniejsza ryzyko rozwoju zaćmy, chorób sercowo - naczyniowych i miażdżycy. PRZECIWWSKAZANIA: Nadwrażliwość na składniki preparatu. DAWKOWANIE: Po jednej kapsułce dwa razy dziennie przed jedzeniem, popijając wodą.

W diecie potrzebne są nie tylko EPA i DHA ale również ALA, więc olej lniany budwigowy jak najbardziej może być. Jak najbardziej wszystko się z niego przyswaja. Konwersja ALA do EPA/DHA to ok 5%, ale to nie jest istotne. Te kwasy dostarczamy z ryb i suplementacji.

► Czy można/warto do śniadania brać tran omega3, jeśli w śniadaniu było już 20g oleju lnianego budwigowego oleofarm (też ma sporo omega3). Czy może nie powinno się ich łączyć ? Jaki to ma wpływ na wchłaniane tranu ? Można, ale po co? Te dwa oleje spełniają dokładnie ten sam cel w diecie. 20g oleju lnianego zapewni Ci średnio ponad 500mg EPA/DHA [...]

witaj no i znalazl sie ktos powyzej 40 nie bede tu sama tyle ze masz znacznie lepsza wage wyjsciowa niz ja , a wzrost taki sam Omega 3 kupię. a nie lepiej z ryb zjadac ... Produkty zawierające kwasy omega 3 EPA i DHA Produkt Porcja w gramach dostarczająca 1g EPA +DHA Tuńczyk świeży 66 – 557 Łosoś atlantycki 42,5 – 71 [...]

ja bralem rozne dawki od 2,3 poprzez 4,5 konczac na chyba 8g epa/dha + 10-15ml oleju lnianego i zauwazylem! powaga - male skaleczenie i nie to ze krew tryskala po scianach ale poprostu ciagle byla swieza! Nie pamietam juz dokaldnie kiedy i po ilu dawkach ale rana gleboka,kuta - moze sprawic problem Nie ma co panikowac ale tylko uprzedam w razie W. [...]